ウォーキングランジ とは?
歩くようにやるレッグランジ。右足を踏み出して腰を落としたら、次はさらに左足を前に出して腰を落とし、次はまた右足を前に出すと言う風に、どんどん前に歩いて行く形のフォワードランジ。これはクロスランジ同様、動きをよくするためのトレーニングで、ランニングをやる人向き。
ウォーキングランジ のユーチューブ動画集(その1)
※自動リンク検出のため、ウォーキングランジと関連性の低い動画も表示されることがあります。その節はごめんなさいです。
2019/02/17 04:00更新
オススメ情報 その1
ジョギング 関連グッズ
ジョギング 関連グッズ(楽天市場)
ジョギング 関連グッズ(ヤフーショッピング)
ジョギング価格比較(amazon)
ウォーキングランジ のユーチューブ動画集(その2)
※自動リンク検出のため、ウォーキングランジと関連性の低い動画も表示されることがあります。その節はごめんなさいです。